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Communiqué
à jour au 15/11/2018
Alessia LYNDIN
prof. Pilates certifiée FIF (Fédération Italienne Fitness)

 
 
 
 
 
 
 
 
e-mail du professeur
site internet du professeurwww.alessialyndin.com

  Stages au Centre de danse Alésia

 Redonnez à votre corps une nouvelle jeunesse selon calendrier

Cycle mensuel de stages pour découvrir une autre façon de travailler le corps, à travers une expiration bien menée, des bonnes visualisations, des exercices imaginaires et en contre-résistance.

Samedi 15H30-16H30 Spécial rouleau : matériel très intéressant pour un vrai travail en profondeur en intensifiant l'efficacité de vos postures, par l'instabilité (3 pers. max).
Samedi 16H30-18H30 Atelier Thématique (10 pers. max).
Samedi 18H30-19H30 Spécial Diastasis, premier cours en France à travailler sur cette pathologie très répandue chez les femmes ayant déjà eu un accouchement (10 pers. max).
Dimanche 9H30-11H30 (ou 9H-11H certains dimanches) Atelier Thématique.

Pour les dates, voir calendrier.