Quelques explications

Marine WONG :

diplômée de la Hong Kong Academy for Performing Arts
professeur certifié de GYROKINESIS®

GYROKINESIS® :

Dans les années 80 aux Etats Unis, Juliu Horvath, danseur, suite à divers traumatismes et douleurs chroniques, crée la méthode GYROKINESIS®, un système d'assouplissement musculaires et de renforcement (neuromusculaires), alliant les bienfaits du Yoga, de la danse, de la natation, du tai-chi.
Basés sur des mouvements naturels, les exercices de la méthode GYROKINESIS® sont très organiques, ce qui permet en alliant le rythme des mouvements à une respiration consciente,

- de libérer les articulations,
- d'activer les organes internes et
- de solliciter les différents systèmes (musculaires, sanguin, nerveux, lymphatique, énergétique).

Les exercices de GYROKINESIS® permettent de mobiliser tout le corps en faisant travailler la colonne vertébrale dans les 3 dimensions.
Cette méthode consiste en une série d'exercices exécutés sur un tabouret, au sol et debout.
Avec la pratique, plus le centre est fort, plus les appuis sont stables et les articulations libres.
Les mouvements gagnent ainsi en fluidité.
La GYROKINESIS® est bénéfique, convient à tous, aux danseurs confirmés comme aux personnes souhaitant acquérir une plus grande conscience du corps.

Pour info :
En Suisse et en Allemagne, la GYROKINESIS® est conseillée par les kinésithérapeutes et les professionnels de la santé.

Travail de la colonne vertébrale dans les 3 dimensions, fluidité du mouvement et respiration consciente, libération des articulations
Mouvements naturels et respiration consciente pour libérer les articulations et améliorer l'alignement postural, renforcer les muscles profonds, posturaux.

NB: mention obligatoire: "GYROKINESIS® is a registered trademark of Gyrotonic Sales Corp. and is used with their permission."
+ GYROKINESIS® est un nom déposé, il doit être écrit en gras et en caractères Times new roman.

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